Rohanó, stresszes világunkban elfelejtődött az erkölcs, az istenhit és a modern kor terhei alatt
elhaltak az egyéb emberi értékek. Az embereknek nemcsak egymásra, de gyakran önmagukra sincs idejük,
így keveset kapcsolódnak ki és elfelejtődött még egy régi bölcselet: "A nevetés a legjobb orvosság". Társadalmunkban
tombol az erőszak, a meg nem értettség meg a betegségek. Az orvostudomány időről-időre vizsgálja a nevetést és mindig visszajut oda,
hogy a régi megfigyelés igaz. A nevetés nem véletlenül a boldogság és az élet része.
Professzor Michael Miller (a fejléc képén látható) Maryland Egyetemének elismert kardiológusa. A kórházba kerülő betegeket
folyamatosan kikérdezik az életmódjukról és arra a megállapításra jutottak, hogy a szívbetegségekben
szenvedő emberek jórésze életében keveset nevet. Professzor Michael Miller gyógyítása során már az egyik fontos elemként ajánlja
a nevetést páciensei gyógyulásához. Vallja, hogy a szívből jövő, gyakori nevetés a szívrohamok kialakulásának kockázatát csökkenti. Ennek kapcsán kutatásairól illetve a nevetés jelentőségéről folyamatosan nyilatkozik
a médiában. Szerepelt például a Discovery Channel "Why? Tell Me Why!" című műsorában (megtekintés itt: Discovery videó) vagy hazánkban a DoQ csatornán leadott "A nevetés" (The Laugh Factor) című dokumentum filmben.
A nevetés: Csoda ami az agyban rejlik
A nevetés az egyik legkevésbbé ismert és legrejtélyesebb viselkedésformának. Bár mindannyian tudjuk miről van szó és mit jelent
a kutatók számára még ma sem tisztázott az emberek miért más-más dolgokra és eltérő mértékben reagálnak nevetéssel. Ami biztos, hogy a
nevetés során agyunk három-négy területe aktíválódik:
1, a gondolkodásért felelős terület, amely segít megérteni a viccet
2, a mozgásért felelős terület, ami működésbe hozza az izmokat
3, az érzelmekért felelős terület, amely kiváltja a jó érzést
4, egyes kutatások szerint a pozitív gondolatok felszabadítják az agyalapi mirigyben lévő oxitocin hormont.
A nevetés egyéb előnyei
- Ingyen van
- Kellemes érzés
- Másokkal is végezhető
- Embertársaink számára is szimpatikus
- Fokozhatjuk vele mások hangulatát is
- Bizonyos mértékben mozgatja a testet és kalóriát éget
- A természet ajándéka: A nevetés egy olyan adomány amit hamar megkapunk a természettől. Az egészséges kisbabák
gyorsan és boldogan reagálnak mosollyal, nevetéssel a nekik tetsző dolgokra. Az ember tehát egy egészen pozitív
életszemlélettel születik, amit később legtöbbünknél leamortizálnak a hétköznapok nehézségei.
- Tanulható: kutatók felfedezték, hogy embereknél akik elkezdenek hetente egy vagy több alkalommal
perceket nevetni egy idő után nevetésük felszabadultabb lett, életük pedig valamivel stresszmentesebb, egészségesebb. Megfigyelték a nevetgélő emberek gondolkodás módja
heteken belül pozitívabbá vált akkor is ha a nevetési foglalkozásokat magukra nevetést erőltetve kezdték. Ez a
megfigyelés vezetett az úgynevezett Laughter Yoga (Nevető Jóga) kifejlődéséhez, amikor is az emberek
tudatosan nevetnek csoportos foglalkozások során. Kellemes jóga amit bárki végezhet, de akár egyedül otthon is gyakorolható.
Nevetéssel gyógyító orvosok
Külföldön és hazánkban is dolgoznak nevetéssel gyógyító orvosok, úgynevezett bohócdoktorok. Az ilyen gyógyítás kapcsán világhírű lett a zseniális
színésszel Robin Williams-szel készült Patch Adams. Kevesen tudják, de a filmnek van valóság alapja, hiszen tényleg él
egy Patch Adams nevű gyermekorvos, aki a nevetés gyógyító erejében hisz. Kedves Olvasónk! Szép napot és sok nevetést kívánunk!
"Tanulj meg mosolyogni! A mosolyban mágikus erő rejlik. Amíg az ember mosolyogni tud, addig képes a további harcra. És aki harcol, az győzhet is."
- Marcus Aurelius, római császár
