Mivel hazánkban egyre hosszabb az orvosok előjegyzési listája az alábbi jótanácsokkal szeretnénk
segíteni azoknak akik endokrinológusra várnak. A tanácsok betartásával a betegnek esélye lesz rá, hogy
egészségi állapota ne vagy csak a lehető legkisebb mértékben romoljon a várakozási idő alatt. Ugyanakkor az alábbi pontok betartása
az orvosi kezelést nem pótolja, nem helyettesítheti, a fennálló betegséget nem mulasztja el. Csak egy egészségi állapotot viszonylag megőrző megoldást kínálunk, nem gyógyulást.
Endokrinológus felkeresése a pontok teljes betartása mellett is szükséges. A tippek gyógyszereket nem pótolnak, így a felírt gyógykészítmények
elhagyását sem teszik lehetővé. Gyógyszerek elhagyása csakis az endokrinológus javaslatára történhet!!!
FONTOS JÓTANÁCSOK:
- Kerülje a cukros ételeket, italokat!
Ha mégis édességre vágyik édesítsen Canderrelel, rágcsáljon cukormentes Orbitot! Kapcsolódó linkek:
Canderel receptek,
Canderel italok
( Kivétel: alacsony vércukorszint )
- Ne használjon fogamzásgátlót illetve testépítő szereket!
Cikkünk a fogamzásgátlók hatásairól:
fogamzasgátló
- Fogyasszon fokozottabban C-vitamint és Magnéziumot!
Vizsgálat előtt és a lelet kiértékelésekor jelezze orvosának, hogy az említett vitaminból meg ásványi anyagból többet szed!
- Figyeljen a napi D-vitamin bevitelre!
Akár napozással, táplálékkal vagy mesterséges multivitamin készítménnyel de naponta jutassa szervezetét D-vitaminhoz!
- Szedjen E-vitaminos Szelén tablettát!
Az E-vitamin agyalapi mirigyre és a testre történt jótékony hatásán túl segíti a szelén jobb felszívódását. A szelén rendkívül jól méregtelenít. Mindkét anyag
csökkenti a stresszt és a környezet szervezetet érő káros hatásait. A szelén az amalgámos fogtömések kártékony hatását is
hatástalanítja némileg. Ilyen készítmény a gyógynövény boltokban kapható.
Figyelem: A szelén kis mennyiségben a szervezet számára hasznos, de nagy mennyiségben méreg, ezért sose szedjen többet belőle,
mint a használati utasításon áll! Amennyiben C-vitamint és Magnéziumot is fogyaszt teljen el három óra az említett ásványi anyagok és a szelén bevétele között. Vizsgálat előtt és a lelet kiértékelésekor jelezze orvosának, hogy az említett vitaminból meg ásványi anyagból szed!
- Ne éljen drogokkal, alkoholos italokkal és cigarettával!
Ezen szerek az endokrin rendszernek sem tesznek jót.
Dr. Kovács András,Dr. Kiss András,Dr. Landi Anna:
Miért ne dohányozzunk?
- Ha közérzete engedi óvatosan mozogjon napi rendszerességgel!
A mozgás kezdvezően hat a hormonháztartásra.
Fitness Center
- Csodálatos masszázs
Oldja a stresszt, javítja a vérnyomást, ellazítja az izmokat, pihentet. A masszázsnak számos jótékony tulajdonsága van. Masszírozza vagy
masszíroztassa magát mindig a szív felé írányuló mozdulatokkal! Különösen a talp-, a fej- illetve a hátmasszírozását ajánljuk. Amennyiben kedvese kényezteti Önt a masszázs szexuális előjátéknak is alkalmas.
Jó tudni:
Masszázs javallatai és ellenjavallatai
Figyelem a tippek az orvosi kezelést vagy a gyógyszerszedést nem helyettesíthetik!
Amit még megtehet Magáért:
- Készítse össze régi leleteit! Ha sok lelet van a könnyebb áttekinthetőséghez a normálistól eltérő leletekről
írjon kis jegyzetet! A jegyzeten szerepeljen a leletek készítésének dátuma, és minden referencia tartomány, azaz
a normál érték is! Írja fel milyen gyógyszereket, esetleg fogamzásgátlót szed milyen adagolásban! A leleteket és a jegyzetet vigye a rendelésre!
- Ha Ön nő a ciklusnaptárát vigye el a rendelésre!
- A rendelésre való bejutás előtti héten napi háromszor más-más időpontokban
mérje meg a testhőmérsékletét és jegyezze! Ha van hőemelkedése esetleg láza az
az orvosnak fontos információt jelenthet!
- A bejutás előtti reggel éhgyomorra mérje meg a testsúlyát!
- Akár férfi, akár nő ellenőrizze nyomással, hogy van-e tejcsorgása! Ha igen
az az endokrinológusnak szintén segítség a diagnózis kapcsán, hiszen tünet. Csak terhesség
és szoptatás időszakában természetes dolog a tejfolyás, különben kóros jelenség, általában
prolaktin hormon túltermelődése okozza. Ha fehértől eltérő színű váladékot tapasztal azt is jelezze!
Endokrinológiai rendelések
TOVÁBBI TIPPEK Hőhullám, pattanás, izzadás enyhítésére:
