Hipofízis hírek
- Fontos információk

- Tudnivalók
- Céljaink bővebben
- Infók a honlapról
FONTOS TUDNIVALÓK


Hipofizis.hu
   
Hipofizis.hu
Kedvencekhez!
Weblap támogatása

Miért nincs betegfórum?
 
Hipofizis.hu Orvosok
MR vizsgálat (MRI)
Hormon, endokrinológus
   
Mi az endokrinológia?
Endokrinológusok
Gyorssegély
Hormonrendszer
Hormonzavarok
Tesztoszteron
Oxitocin hormon

Diabétesz, cukorbetegség
- Neuropathia rendelések

Pajzsmirigy betegségek
Pajzsmirigy műtét
Dr. Tóth: Hiperparatireózis
Dr. Cseke: Addison-kór

Hormonok - értékek
Hipofízis, agyalapi mirigy
   
Az agyalapi mirigy
Agyalapi mirigy helye
Hipofízis adenóma
Hipofízis daganatok
Gyakori Kérdések
Betegség kiváltó okai
Adenóma - tévhitek
Ajánlott gyógymódok
- HIPOFÍZIS MŰTÉT
 
Akromegália, Cushing-kór
   
Növekedési hormon
Akromegália
Akromegália képtár
Hollywoodi sztárok
A sportvilág óriásai
 
Cushing-kór
Dr. House: Cushing
Cushing-szindróma
Dr. Tóth Miklós Cushing tájékoztató orvosoknak
 
Prolaktin és PCOS
   
Prolaktin hormon
Prolaktinóma
TÁRSBETEGSÉG lehet: Pcos
PCOS - szindróma
 
Más hipofízis betegségek
   
TSH termelő daganat
Inaktív daganatok
Üres sella szindróma
Hipofízis elégtelenség
 
Egészség, fitness, szótár




Orvos Válaszol
Egyebek
   
Dr. Czirják: Hypophysis

HIPOFÍZIS CIKKEK
A hízás okai
Egészséges táplálkozás
Zsírégető torna

Vérnyomás-értékek
A higany ártalmai
C-vitamin aszkorbinsav
D-vitamin Lakatos prof.
Médiaszereplések

Dukai Regina
Sztárok
Partnerek





Adatvédelmi nyilatkozat

Készítő: Hipofízis Team
Kapcsolat
Tilos másolni a lapról!

 
D-vitamin
   

Kedves Olvasó!

Mivel oldalunkon jársz valószínűleg Te is érdeklődsz az egészséges életmódról. Az egészség a legnagyobb kincs, mint a legnagyobb magyar Gróf Széchenyi István bölcsen megfogalmazta: "Egészség nélkül sem az egyén, sem a nemzet nem lehet elégedett."

Sajnos sok betegség kapcsán nagy szerepet játszik, hogy életmódunk egyre egészségtelenebb. Hazánkban évtizedek óta hívja fel a figyelmet a D vitamin fontosságára a Semmelweis Egyetem nemzetközileg elismert professzora Dr. Lakatos Péter neves kollegáival együtt. Lakatos professzor úr a média több képviselőjének nyilatkozott már a vitamin jótékony hatásairól. Most az a hatalmas megtiszteltetés érte a Hipofizis.hu-t, hogy engedélyezte nekünk könyvének részletének közzétételét. A professzor úrral, valamint a nagyhírű Semmelweis Kiadó munkatársaival reméljük ezzel sok embernek segíthetünk.

A D vitamin másnéven kalciferol zsíroldékony vitamin, amely bőrben is képződik, ha azt napfény éri. A szervezetbe kerülő nehézfémek (ólom, kadmium) növelik a D-vitamin szükségletét. Táplálékainkban a halolajak, a máj, tej és tejtermékek (különösen a sajtok), valamint a margarinok tartalmazzák ezt a vitaminfélét.

d-vitamin
Számos betegség megelőzésében jelentős szereppel bír. Jó a vastagbél- és prosztatarák illetőleg a cukorbetegség azaz diabetes mellitus, csontritkulás, a magas vérnyomás és a szívbetegségek megelőzése terén.

Részlet Lakatos Péter "Rossz csontok, avagy mit tegyünk, hogy csontjaink egészségesek maradjanak" című könyvből (a szerző és Semmelweis Kiadó engedélye alapján ):


" D-vitamin

A magyarországi lakosság 65 év feletti csoportjának kb. egyharmada D-vitamin-hiányban szenved. Ez igen jelentős népegészségügyi problémákat vet fel, különösképpen, ha figyelembe vesszük a D-vitamin hatásáról a korábbiakban elmondottakat. Éppen ezért nagyon fontos és minden ember egyéni egészsége szempontjából alapvetően meghatározó, hogy ne legyen D-vitamin-hiányos. Amint láttuk, a D-vitamin keletkezéséhez rendkívül fontos a természetes fény. Ezért kell szorgalmaznunk, hogy az idősebb korosztályok is minél többet menjenek szabad levegőre. Valószínűleg az idősebbek életmódjának (ritkábban mozdulnak ki a lakásukból) köszönhető, hogy körükben olyan magas - nemcsak Magyarországon - a D-vitamin-hiány. A gyakoribb séta mellett az idősebb hölgyeknek nem kalappal a fejükön, kesztyűvel a kezükön, esetleg teljes karjukat elfedő blúzban kellene az utcára menni.

Sokan felvetik a kérdést, hogy napjaink másik mumusa a bőrrák vajon nem fenyeget-e ilyen esetben, hiszen mindenütt azt halljuk, keveset tartózkodjunk napon, mert az hosszú távon bőrrákot okoz. A két dolog, azaz, hogy bőrrák veszélyeztetettsége miatt keveset tartózkodjunk direkt napsugárzásban, illetőleg hogy a D-vitamin-szükségletünk pótlása céljából menjünk természetes fényre, nem mond ellent egymásnak. Ahhoz, hogy a bőrrák valószínűsége növekedjen, rendszeresen, hosszú időn át, órákat kell több nyáron át napoznunk. Ugyanakkor, a napi D-vitamin-szükségletünk fedezésére elegendő napi 10-15 percet, nem is direkt napsugárzásban, hanem akár szűrt fényben tartózkodnunk. Így tehát a két szempont összeegyeztethető. Amennyiben azonban ez mégsem oldható meg, pl. az idős emberek mozgáskorlátozottsága miatt, vagy hazánkban az éghajlati viszonyok miatt (ősztől tavaszig nagyon kevés a természetes napsugárzás), a hiányzó D-vitamint mesterségesen kell pótolnunk. Ma már számos D-vitamin vagy multivitamin készítmény áll rendelkezésünkre. Az egészséges embereknek elegendő a D-vitamin-hiány megelőzésére, ha napi 400-800 E (egység) D3-vitamint fogyasztanak (ez 10-20 mikrogrammnak felel meg). Minden multivitamin készítmény dobozán megtalálható a benne lévő D-vitamin-mennyiség, ezt célszerű elolvasni. Ha valakinél már D-vitamin-hiány alakult ki, ebben az esetben célszerű napi 1000 egység (25 mikrogramm) D-vitamint fogyasztani. Ugyanez a helyzet olyan mozgáskorlátozott betegeknél, akiknek nincs módjuk arra, hogy szabad levegőre menjenek. Ennél nagyobb adagokra csak olyankor van szükség, amikor súlyos D-vitamin-hiányt észlelünk, esetleg már a csontlágyulás tünetei is megjelentek. Ezt kizárólag orvos állapítja meg. "

Köszönjük Prof. Dr. Lakatos Péter és a kiadó segítségét.
A Semmelwis Kiadó kínálata megtekinthető: ITT!